Las mejores 'apps' para hacer 'running'

por enforma.hola.com /


 

¿Acabas de iniciarte en el running o quieres darle un empujón a tu entrenamiento y no sabes por dónde empezar? No te preocupes, en ¡Hola! En Forma hemos seleccionado los mejores entrenadores personales de bolsillo para correr más y mejor. Sólo tienes que descargar estas ‘apps’ y podrás desde planificar tus entrenamientos, hacer un seguimiento GPS de tus carreras, llevar un registro de las calorías quemadas, establecer tus propias metas, busca rutas nuevas… ¡Cálzate las zapatillas y comienza a disfrutar de los beneficios del running!

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- Runtastic. Un entrenador personal con voz y GPS integrado que te motiva para cumplir tus objetivos. Perfecto si entrenas tanto en exteriores como en la cinta; además también está pensada para salir con la bici, a patinar o a hacer senderismo. Con la versión ‘pro’ puedes pedir al entrenador virtual que diseñe un entrenamiento personalizado para ti, crear tus rutas en función de la dificultad, medir tus progresos, etcétera.

- Runkeeper. Como Runtastic, está pensada, sobre todo, para los amantes del running; pero también puedes utilizarla para hacer seguimiento de otras actividades como ciclismo, esquí o patinaje. También cuenta con GPS, muestra estadísticas de tu evolución... Destaca su comunidad de usuarios que se ha convertido en una red social especializada en running, donde se comparten rutas, consejos…

- Nike+ running. Otra más para la colección de aplicaciones para correr. Para muchos aficionados, esta es, sin duda, una de las más completas. En general, reúne las mismas prestaciones que Runtastic y Runkeeper.

- Sports Tracker. Es otra muy buena alternativa como diario de entrenamiento, donde registrar tus marcas, manejar mapas para tus rutas, calcular tiempos y distancias… Cuenta con un planificador de rutas para que tus escapadas no se hagan aburridas.

- Freeletics Running. Es un sistema dinámico de entrenamiento a intervalos especialmente pensado para quienes aman salir a correr. Utiliza tanto distancias como intervalos de carreras. El coach virtual ayuda al corredor a saber cómo entrenar y le avisa cada semana de cuándo salir a correr, además de guiarle en cada momento por los 12 entrenamientos que lo integran sin necesidad de estar pendiente de la pantalla de su móvil.

- Endomondo. Tanto si corres como si vas en bicicleta, ¡incluso en kayak!, con esta aplicación podrás monitorizar tu actividad y no perder la motivación. También puedes compartir tus registros con otras personas a través de diferentes redes sociales como Facebook.

Y, por último, no te pierdas nuestra aplicación online de running, que te ayudará a conseguir tus metas y objetivos con los consejos de nuestros expertos.

- Las mejores aplicaciones online para llevar una vida saludable están en ¡Hola! En Forma

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