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Las dietas de moda, a juicio

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Algunas prometen perder mucho peso en poco tiempo, otras son demasiado restrictivas e incompatibles con la vida social y no faltan las que incluso confieren poderes milagrosos a determinados alimentos...

¡Que la celulitis no te amargue el verano!

La retención de líquidos es un problema bastante común que la mayoría de mujeres solemos sufrir con la llegada del verano. Normalmente, se manifiesta con abdomen hinchado -lo que provoca...

7 ideas para hacer tus cenas más ligeras

© Adobe Stock No solo por mantener la figura, sino también por salud; los especialistas recomendamos que las cenas sean de fácil digestión y no muy copiosas. Sin embargo, nuestro...

¿Por qué no consigo adelgazar?

Si has probado más de una dieta, pasas horas y horas entrenando en el gimnasio y ves que sigues en la casilla de salida, es posible que haya algún dato...

Adapta tu dieta a tu metabolismo

¿Cuántas veces te has preguntado por qué a veces subimos de peso sin comer en exceso? ¿Por qué otras personas comen más y, sin embargo, no parecen engordar? Y es...