bienestar

¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?

¿Conoces los beneficios del ‘flotarium’?

Este nuevo concepto de salud y bienestar es lo último para combatir el estrés, la tensión muscular, el insomnio e, incluso, el jet lag. ¡Atrévete a experimentar la relajación total...

¡Mantén una buena salud digestiva!

Ya en el siglo IV a. C., Hipócrates recomendaba “que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”. Y es que problemas o dolencias tan comunes como sobrepeso...

¿Cómo caminas?

¿Caminas correctamente? Puede que te sorprenda la pregunta y es que, a estas alturas, ¿quién no sabe caminar? Desde que nacemos, a una temprana edad, nuestro cuerpo aprende de manera...

¡Endereza tu espalda!

© Fotolia Llamamos coloquialmente chepa o joroba a una exagerada cifosis de la columna vertebral. Cuando está muy acentuada la denominamos hipercifosis (chepa o joroba). Existen muchísimas causas del aumento...

Cuida (adecuadamente) tu suelo pélvico

Pocas veces somos conscientes de que algunos de los problemas femeninos más comunes pueden tener que ver con el suelo pélvico: problemas de control de vejiga, dolor pélvico que puede...