bienestar

Vivir sin pesimismo

Las personas pesimistas viven bombardeadas de ideas negativas y pueden ver resentida su salud física y emocional por este motivo. Pero, según afirman algunos estudios, también son mejores líderes y...

Hipopresivos: sus beneficios en el posparto

Los ejercicios abdominales hipopresivos en el posparto, al contrario de los ejercicios abdominales convencionales, son muy efectivos para aplanar el abdomen después del embarazo, cerrar una diástasis abdominal y tonificar...