ejercicios

Las posturas de yoga que más te harán sudar

El yoga es un fantástico entrenamiento para tonificar todo el cuerpo de manera sencilla, desde casa, y sin tener que hacer una gran inversión económica. Solo necesitas una esterilla, ropa...

Los mejores ejercicios para definir piernas

¿Quieres conseguir unas piernas fuertes y definidas? Con constancia, los ejercicios adecuados, y una buena alimentación, puedes llegar a tu objetivo sin problema.Los músculos que forman nuestras piernas son grandes...

¡Rejuvenece con el yoga facial!

Probablemente, hayas escuchado hablar en más de una ocasión del yoga facial para mantener el rostro en plena forma y repeler las arrugas. Y es que, así como vamos al...