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'Sitting': ¡que no te pase factura!

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El sedentarismo (o 'sitting' -como ahora lo llaman-) perjudica tu salud casi tanto como fumar un paquete de tabaco al día, según la propia OMS -Organización Mundial de la Salud-...

¿Hacer deporte por la mañana adelgaza más?

Si tu objetivo es perder peso, realizar ejercicio aeróbico al empezar el día puede ser la solución que buscabas. Según algunos estudios (The Journal of Physiology), quienes realizan ejercicio nada...

La piscina: tu nuevo gimnasio

¿Por qué no aprovechar el verano para ponernos en forma? Los expertos en fitness de los centros deportivos Go Fit nos dan las claves para tonificar y quemar calorías mientras...