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Los entrenamientos que querrás probar en 2017

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La personal trainer Marta Rosado en su estudio Personal.La imaginación en el mundo del fitness no tiene límite. Atrás quedaron las aburridas y tradicionales sesiones de pesas del gimnasio; que...

¡Dale forma a tus músculos!

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¡Endereza tu espalda!

© Fotolia Llamamos coloquialmente chepa o joroba a una exagerada cifosis de la columna vertebral. Cuando está muy acentuada la denominamos hipercifosis (chepa o joroba). Existen muchísimas causas del aumento...

Manual para corredores principiantes

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Cuida (adecuadamente) tu suelo pélvico

Pocas veces somos conscientes de que algunos de los problemas femeninos más comunes pueden tener que ver con el suelo pélvico: problemas de control de vejiga, dolor pélvico que puede...

¿Es seguro practicar electroestimulación?

La electroestimulación es una disciplina que puede resultar muy atractiva para cualquier persona que quiera ponerse en forma. Promete perder las calorías equivalentes a tres horas de gimnasio en poco...

Las mejores 'apps' para hacer 'running'

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