nutrición

Cómo evitar el aceite de palma en la dieta

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En los últimos meses se ha estado alertando de las consecuencias del consumo excesivo del aceite de palma, al descubrir su relación con el cáncer y la aparición de distintas...

Sí, definitivamente, somos lo que comemos

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Además de prevenir enfermedades como las cardiovasculares, degenerativas, articulares o depresión, una buena alimentación nos va a ayudar a mantener nuestro organismo joven, sano y fuerte. © Adobe Stock Cuando...

Maneras sencillas de reducir el azúcar en la dieta

Cada vez se consumen más azúcares simples, lo que afecta no sólo a la línea; también a nuestra salud. Alimentos procesados, pastelería, bebidas carbonatadas, zumos artificiales, caldos de verduras, cereales.....

Las 8 claves para no engordar en verano

Después de invertir todos los esfuerzos en preparar nuestro cuerpo de cara al verano, no podemos permitirnos tirar por la borda los buenos hábitos adquiridos en estos meses. Así que...

10 beneficios de llevar una dieta alcalina

La it girl e instagramer Chiara Ferragni comparte en sus redes sociales sus tips de alimentación, muy rica en frutas y verduras y alimentos muy nutritivos.La dieta alcalina se basa...

En busca del desayuno perfecto…

Seguro que no es la primera vez que te dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Pero, sé sincera, ¿cuántas veces sales de casa en ayunas...