nutrición

Alimento del mes: el brócoli

El brócoli o brécol es una verdura procedente de la familia de las crucíferas como pueden ser el repollo, la coliflor, las coles de Bruselas, etcétera. Se considera un alimento...

¡Mantén una buena salud digestiva!

Ya en el siglo IV a. C., Hipócrates recomendaba “que tu alimento sea tu medicina y tu medicina tu alimento”. Y es que problemas o dolencias tan comunes como sobrepeso...

El mejillón, fuente de propiedades

© Fotolia Los mejillones son un tipo de marisco del mismo grupo de las ostras, las almejas o las vieiras. Podemos encontrarlos pegados en las rocas o, lo más común...

¡Haz tu dieta más saludable!

© Thinkstock A la hora de comer saludable, sobre todo ahora que estamos en época navideña, no solo debemos tener en cuenta el tipo de alimentos que ingerimos; sino también...