nutrición

¡Que la celulitis no te amargue el verano!

La retención de líquidos es un problema bastante común que la mayoría de mujeres solemos sufrir con la llegada del verano. Normalmente, se manifiesta con abdomen hinchado -lo que provoca...

7 ideas para hacer tus cenas más ligeras

© Adobe Stock No solo por mantener la figura, sino también por salud; los especialistas recomendamos que las cenas sean de fácil digestión y no muy copiosas. Sin embargo, nuestro...

La mejor dieta para la fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad de causa desconocida, que afecta a cerca de un millón de personas en España según datos de la Sociedad Española de Reumatología -el 90% son...

Alimentos 'detox': el limón

A pesar de ser un alimento de lo más común en nuestra cocina, podemos considerar el limón como un 'superalimento' a la altura de otros que tan de moda se...

¿Por qué es malo el aceite de palma?

Bollería industrial, pasteles, margarinas, alimentos precocinados como pizzas, patatas fritas…El aceite de palma se encuentra en numerosos productos que consumimos a diario pese a que, según los expertos en nutrición...

Cafeína y deporte, ¿cómo nos afecta?

© Fotolia El consumo de cafeína en personas que practican ejercicio está muy discutido; ya que sus beneficios no están del todo claros debido a que varían en función de...