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Maneras sencillas de reducir el azúcar en la dieta

Maneras sencillas de reducir el azúcar en la dieta

Cada vez se consumen más azúcares simples, lo que afecta no sólo a la línea; también a nuestra salud. Alimentos procesados, pastelería, bebidas carbonatadas, zumos artificiales, caldos de verduras, cereales.....

Las 8 claves para no engordar en verano

Después de invertir todos los esfuerzos en preparar nuestro cuerpo de cara al verano, no podemos permitirnos tirar por la borda los buenos hábitos adquiridos en estos meses. Así que...

10 beneficios de llevar una dieta alcalina

La it girl e instagramer Chiara Ferragni comparte en sus redes sociales sus tips de alimentación, muy rica en frutas y verduras y alimentos muy nutritivos.La dieta alcalina se basa...

En busca del desayuno perfecto…

Seguro que no es la primera vez que te dicen que el desayuno es la comida más importante del día. Pero, sé sincera, ¿cuántas veces sales de casa en ayunas...

Las dietas de moda, a juicio

Algunas prometen perder mucho peso en poco tiempo, otras son demasiado restrictivas e incompatibles con la vida social y no faltan las que incluso confieren poderes milagrosos a determinados alimentos...

¡Que la celulitis no te amargue el verano!

La retención de líquidos es un problema bastante común que la mayoría de mujeres solemos sufrir con la llegada del verano. Normalmente, se manifiesta con abdomen hinchado -lo que provoca...

7 ideas para hacer tus cenas más ligeras

© Adobe Stock No solo por mantener la figura, sino también por salud; los especialistas recomendamos que las cenas sean de fácil digestión y no muy copiosas. Sin embargo, nuestro...