perder peso

¿Por qué las dietas no funcionan?

La palabra 'dieta' no tiene la culpa de nada. Sin embargo, después de probar más de una dieta para perder peso -sin éxito-, estarás de acuerdo con que hay que...

'Saboteadores' de la dieta

Estamos avanzados en este proceso que se basa en los pequeños cambios. Están cambiando cosas aunque no las veas en la báscula. ¡Qué esclavitud la báscula! ¿Dónde están los resultados?...

¿Los hidratos de carbono engordan?

Los hidratos de carbono son en la mayoría de las casas el macronutriente más consumido. Galletas, cereales, pan, fruta, patatas, pasta, arroz, verduras, hortalizas, azúcar, miel... Son principalmente carbohidratos (aunque...

Cómo reconocer una dieta 'milagro'

Cuando sufrimos sobrepeso u obesidad por una mala alimentación, lo primero que pensamos es en querer bajar el peso lo antes posible sin pararnos a pensar en las múltiples complicaciones...

Alimentos 'detox': el apio

© Thinkstock El apio es una alimento de origen vegetal que forma parte de la familia de las apiaceae y está formado por un tallo estriado con hojas. Se caracteriza...