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¿Running y embarazo? ¡Sí puedes!

Uno de los mayores mitos en torno al embarazo es pensar que el ejercicio puede ser contraproducente tanto para la madre como para el bebé. Todo lo contrario: embarazo y...

6 consejos para correr en invierno

Motivarse para correr en los días más oscuros y fríos del invierno puede resultar difícil. Pero piensa en ello como un reto que pone a prueba tus capacidades. La lluvia...

Manual para corredores principiantes

© Fotolia El running se ha convertido en un fenómeno de masas que cada vez engancha a más gente. Una de las claves de su éxito es que prácticamente no...

Las mejores 'apps' para hacer 'running'

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¿Estás preparado para correr 20 kilómetros?

Someterse a un chequeo médico, haber realizado un entrenamiento completo durante semanas, seguir una correcta alimentación y mantenernos hidratados durante la carrera son consejos básicos que no podemos descuidar si...

Vocabulario de ‘running’ para novatos

¿Acabas de iniciarte en el running y todavía no te aclaras con los anglicismos, siglas y expresiones funambulescas propias de este deporte? A todos nos ha pasado; así que tranquil@s...