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Manual para corredores principiantes

Manual para corredores principiantes

© Fotolia El running se ha convertido en un fenómeno de masas que cada vez engancha a más gente. Una de las claves de su éxito es que prácticamente no...

¿Te apuntas a lo nuevo en 'ciclo indoor'?

Con la temporada ya comenzada es habitual que busquemos diferentes estímulos que consigan mantener nuestro nivel de motivación lo más alto posible, para así poder alcanzar los objetivos y promesas...

Ejercicios para la 'vuelta al cole'

Ahora que las vacaciones han llegado a su fin, puede que por fin te decidas a dar ese paso hacia una vida más saludable que llevas tanto tiempo planteándote. Para...

¡Quema calorías en la piscina!

En verano es muy frecuente dejar nuestro entrenamiento de lado debido a las altas temperaturas; pero también se abre un gran abanico de posibilidades con las que poder seguir practicando...

Ejercicios para zonas rebeldes

Con la llegada del calor, es el momento en el que nos miramos al espejo y nos hacemos la promesa de todos los años: "¡Tengo que ponerme a entrenar!". Hoy...