Loading the player...

Entrenamiento tábata: 5 ejercicios 'quemagrasas'

El sistema 'tabata' está arrasando en el mundo del fitness por ser un auténtico entrenamiento 'quema grasas' en tan sólo 4 minutos. La estructura del entrenamiento es la siguiente: 20 segundos haciendo un ejercicio y 10 segundos de descanso. Así hasta 8 ejercicios diferentes. ¡Te contamos cómo empezar con estos ejercicios básicos!

  • Visto: 109601 veces
  • Publicado: 08/06/2016

Los más vistos

¡Abdominales isométricos para reducir cintura!

¡Abdominales isométricos para reducir cintura!

Abdominales hipopresivos: el secreto de Pilar Rubio para un cuerpo perfecto

Abdominales hipopresivos: el secreto de Pilar Rubio para un cuerpo perfecto

Entrenamiento tábata: 5 ejercicios \'quemagrasas\'

Entrenamiento tábata: 5 ejercicios 'quemagrasas'

Zancada adelante y atrás

Zancada adelante y atrás

Ejercicios con bandas elásticas y pesas

Ejercicios con bandas elásticas y pesas

Sentadilla con mancuernas

Sentadilla con mancuernas

Sesión \'quemacalorías\' para los que odian el \'running\'

Sesión 'quemacalorías' para los que odian el 'running'

Ejercicios de glúteos con barra

Ejercicios de glúteos con barra