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Postura semi invertida de yoga: 'Utthita Uttanasana'

En yoga, las posturas invertidas (aquellas en las que dejamos el peso del cuerpo sobre la cabeza) tienen muchos beneficios físicos; ya que, al llegar más sangre al cerebro, estas posturas aportan gran vitalidad y mejoran la circulación de todo el cuerpo.'Utthita Uttanasana' es una postura sencilla de iniciación que nos prepara para otras más complejas.

  • Visto: 5577 veces
  • Publicado: 15/03/2016

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