España se hace ‘yogui’

por enforma.hola.com /


 

Quizás hace ya tiempo que te preguntes por qué a todo el mundo parece haberle dado por el yoga. Es cierto, hasta hace unos años solo unos pocos practicaban esta disciplina en España, que ha ido ganando seguidores gracias a sus enormes beneficios. Hoy el yoga es practicado de forma habitual por el 12% de la población de entre 18 y 65 años y un 52,54% confiesa que le gustaría hacerlo, según un estudio desarrollado por la plataforma de clases de yoga online Aomm.tv.

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El mapa del yoga en España

Aunque parece que los españoles seguimos prefiriendo el footing (38,36 %) y la natación (38,14%), sí que, por ejemplo, practicamos más yoga (12,03%) que esquí (9,92%).

La población que más yoga practica tiene entre 18 y 34 años, seguidos del grupo de 45 a 65 años.Y, por comunidades, los más yoguis son los extremeños (19,05%), seguidos de los andaluces (16,62%), catalanes (13,19%) y valencianos (12,31%). Los gallegos son los españoles a los que más les interesaría practicar yoga, ya que el 62,86% de los encuestados así lo declara, seguidos de murcianos (61,36%), castellano-manchegos (60,66%) y andaluces (60 %).

¿Qué tiene el yoga que tanto gusta?

Los principales beneficios del yoga según las personas que lo practican son reducir el estrés (49,31%), tener más tranquilidad (47,00%) y mejorar la salud (41,94%.).

El 52,88% de los españoles encuestados creen que el yoga es un ejercicio físico saludable, mientras que un 43,96% aseguran que es una práctica espiritual, un 36,59% una manera de conectar consigo mismo, un 31,15% un técnica de crecimiento personal, y un 31,04% un estilo de vida.

Con todo, 8 de cada 10 (82,03 %) dicen sentirse mejor consigo mismos cuando practican yoga. Un 70,34% de los españoles indica que conocía de antemano que el yoga calma la ansiedad, un 52,77% sabía que mejora la recuperación postparto y un 45,34% que aumenta la autoestima. Seis de cada diez de los españoles encuestados (60,75%) desconoce que el yoga mejora la vida sexual.

Además, aquellos que practican yoga o lo han practicado consideran que cuidan más su alimentación (79,16%), están en su peso ideal (53,54%), practican más la meditación (41,68%).

Por último, los principales motivos por los que las personas que practicaban yoga ya no lo hacen es por falta de tiempo (49,67%), seguido del precio (21,57%).

El yoga conquista la red

Un 11,42% de los españoles aseguran que sabían de la existencia de las clases de yoga online, y casi dos de cada tres españoles (65,74%) aseguran que les gustaría disponer de una web con clases de yoga online, como Aomm.tv, para practicarlo desde cualquier lugar y en cualquier momento.

Las mujeres y los que practican o han practicado yoga son quienes en mayor medida que el resto aseguran que conocían la práctica del yoga online, y que les gustaría disponer de una web con clases de yoga.

¿Con qué famoso te gustaría practicar yoga?

El yoga cuenta con un séquito de celebrities que han contribuido a su buena prensa, como la actriz Elsa Pataky, que, curiosamente, es la famosa con la que a un mayor porcentaje de españoles les gustaría practicar yoga (31,87%), seguido de Rafa Nadal (23,50%), Sara Carbonero (22,62%), Eva Gonzalez (20,57%), Rihanna (17,18%), Clara Lago (16,52%), Elena Anaya (15,24%), Andrés Iniesta (15,02%), Penélope Cruz (14,91%), Iker Casillas (14,25%), Dani Rovira (13,41%) y Fernando Alonso (12,53%).

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