consejos de salud

7 razones para pasarte a la cosmética natural

7 razones para pasarte a la cosmética natural

Desde la comida orgánica, a la moda sostenible, pasando por la cosmética natural… El estilo de vida eco-friendly va ganando terreno en la sociedad. Ahora vivimos más comprometidos con el...

Cómo dejar atrás el estrés

Todos sufrimos estrés en mayor o menor medida a lo largo de nuestra vida; pero los últimos estudios apuntan a que las mujeres estamos más expuestas a sufrir este mal...

¿El otoño nos deprime?

Cansancio, somnolencia, apatía… ¿Quién no se ha sentido alguna vez con cierto desánimo y falta de energías con la llegada del otoño? No son imaginaciones. El clima y los cambios...

'Sitting': ¡que no te pase factura!

El sedentarismo (o 'sitting' -como ahora lo llaman-) perjudica tu salud casi tanto como fumar un paquete de tabaco al día, según la propia OMS -Organización Mundial de la Salud-...

Sí, definitivamente, somos lo que comemos

Además de prevenir enfermedades como las cardiovasculares, degenerativas, articulares o depresión, una buena alimentación nos va a ayudar a mantener nuestro organismo joven, sano y fuerte. © Adobe Stock Cuando...

Maneras sencillas de reducir el azúcar en la dieta

Cada vez se consumen más azúcares simples, lo que afecta no sólo a la línea; también a nuestra salud. Alimentos procesados, pastelería, bebidas carbonatadas, zumos artificiales, caldos de verduras, cereales.....