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6 consejos para un cuerpo bien definido

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Si me dieran un euro por cada vez que he oído la frase: “Entreno y entreno, pero no hay manera de que se me vea definido/a”, probablemente, sería millonario. Y...

Delgadez y salud no siempre van de la mano

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Todos sabemos ya que la obesidad se ha convertido en epidemia mundial. Sin embargo, como consecuencia, existe también una obsesión actual de algunas personas por perder peso a toda costa...

¿Running y embarazo? ¡Sí puedes!

Uno de los mayores mitos en torno al embarazo es pensar que el ejercicio puede ser contraproducente tanto para la madre como para el bebé. Todo lo contrario: embarazo y...

Hipopresivos en pared, paso a paso

Como ya sabes, los ejercicios hipopresivos son una técnica muy eficaz para trabajar la zona abdominal y suelo pélvico, pero también un método con cierta complejidad para aquellos que acaban...