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Entrenamiento tábata: 5 ejercicios 'quemagrasas'

El sistema 'tabata' está arrasando en el mundo del fitness por ser un auténtico entrenamiento 'quema grasas' en tan sólo 4 minutos. La estructura del entrenamiento es la siguiente: 20 segundos haciendo un ejercicio y 10 segundos de descanso. Así hasta 8 ejercicios diferentes. ¡Te contamos cómo empezar con estos ejercicios básicos!

  • Visto: 143732 veces
  • Publicado: 08/06/2016

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