Loading the player...
Krasimira Lyupchova

Krasimira Lyupchova

Monitora

es monitora de actividades dirigidas, ciclo indoor, y amante de las dos ruedas y las raquetas

Los ejercicios de brazos más efectivos para ganar firmeza

Con estos ejercicios trabajarás bíceps, tríceps y hombros, para unos brazos bien definidos y firmes.

  • Visto: 107417 veces
  • Publicado: 28/07/2014

Los más vistos

¡Abdominales isométricos para reducir cintura!

¡Abdominales isométricos para reducir cintura!

Abdominales hipopresivos: el secreto de Pilar Rubio para un cuerpo perfecto

Abdominales hipopresivos: el secreto de Pilar Rubio para un cuerpo perfecto

Entrenamiento tábata: 5 ejercicios \'quemagrasas\'

Entrenamiento tábata: 5 ejercicios 'quemagrasas'

Elevación lateral de hombros

Elevación lateral de hombros

Elevación lateral de hombros

Elevación lateral de hombros

Curl alterno de bíceps

Curl alterno de bíceps

Los ejercicios de brazos más efectivos para ganar firmeza

Los ejercicios de brazos más efectivos para ganar firmeza

Ejercicios con bandas elásticas y pesas

Ejercicios con bandas elásticas y pesas