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Ejercicios de tonificación con un balón de fútbol

Ejercicios de tonificación con un balón de fútbol

Y abdominales, ejercicios isométricos, sentadillas, flexiones... Mejor que te prepares porque algunos de estos ejercicios pueden parecerte sencillos, pero otros van a suponerte todo un reto. ¿A que no pensabas que una pelota de fútbol podía dar tanto juego?

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