8 ejercicios para presumir de cuerpo en la playa

por enforma.hola.com /


 

Una vida activa es una vida más feliz. Con esa firme creencia, Paula Butragueño se convirtió en la autora de InspiraFit, uno de los blogs de fitness con más seguidores de nuestro país. Ahora, nos propone un reto: 10 semanas para sentirte 10 (Editorial Planeta), un plan de entrenamiento sencillo para lograr un cuerpo fuerte, una mente sana y una vida feliz. ¡Para estar en forma este y todos los veranos de nuestras vidas!

¿Estás lista para comenzar? Este es un circuito con ejercicios específicos para trabajar piernas, brazos, glúteos y abdominales. ¡Pero en el libro encontrarás muchos más para entrenar todo el cuerpo!

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