Ejercicios con bosu: el secreto de un cuerpo diez

por enforma.hola.com /


 

¿Buscas una nueva manera de seguir motivándote para estar en forma con las últimas tendencias? El balón ‘bosu’ es una de las herramientas más empleadas en el mundo del fitness –muchas de las atletas que participaron en los Juegos de Río incluyeron rutinas con bosu en sus entrenamientos previos para preparar sus cuerpos- e, incluso, las ‘celebrities’ se dejan ver en las redes sociales con esta superficie semiesférica que pone a prueba el equilibrio y fortalece abdomen, piernas y glúteos. ¿Quieres saber más sobre cómo conseguir un cuerpo diez? ¡Toma nota de estos ejercicios que puedes hacer en el salón de casa!

HAZ CLIC EN LA IMAGEN PARA ACCEDER A LA GALERÍA DE EJERCICIOS

VER GALERÍA

También te interesa...

- 5 ejercicios con aro mágico de Pilates

- Los mejores ejercicios para un vientre plano

- Ejercicios para entrenar cuando no tienes tiempo

- ¡Esculpe tu figura con la 'chi ball' de Pilates!

- Ejercicios para las cervicales

- ¡Fortalece brazos y hombros en casa!

- 5 ejercicios que deberías hacer cada día

- 5 ejercicios para perder peso rápido

Y tú, ¿qué opinas?

Esta es la opinión de los internautas, no la de hola.com. No está permitido verter comentarios contrarios a las leyes españolas o injuriantes.
Nos reservamos el derecho a eliminar los comentarios que consideremos fuera de tema