abdominales

¡Entrena tu abdomen en 5 minutos!

Ya hemos comentado en otras ocasiones que los ejercicios de intervalos a alta intensidad hacen que nuestro entrenamiento sea mucho más eficaz y divertido. Y eso, hoy en día, cuando...

Los mejores ejercicios para un vientre plano

Si quieres un vientre plano y tonificado, olvídate de los clásicos abdominales y apunta estos ejercicios que, según los expertos, son los mejores para tonificar los músculos y reducir la...

¡Presume de 'six pack' en cuatro semanas!

Unos abdominales bien trabajados no son tan difíciles de conseguir como se tiende a creer. Eso sí, requiere esfuerzo y constancia, pero si planificas correctamente tu rutina y te decides...

Cinco motivos para practicar danza del vientre

Cada día nos levantamos de la cama fijándonos metas para alcanzar un estilo de vida más saludable: hacer más ejercicio físico, llevar una alimentación más sana y equilibrada... Sin embargo...

5 ejercicios para llevarte en la maleta

Te proponemos un reto: lograr unos abdominales perfectos mientras disfrutas de tus merecidas vacaciones. No necesitarás material extra, solamente un poco de fuerza de voluntad y los ejercicios adecuados para...