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Por qué deberías dejar de contar calorías

Por qué deberías dejar de contar calorías

Hay personas que piensan que el éxito de una dieta saludable consiste, sobre todo, en llevar un estricto control de las calorías que consumen. ¡Error! Los nutricionistas coinciden en que...

Cuidado con las 'apps' para adelgazar

Se estima que este verano un tercio de los usuarios de smartphone tendrá instalada al menos una aplicación de salud, según el informe sobre las 50 mejores apps en español...

¿Los alimentos 'light' engordan?

La mayoría de nosotros pensamos que si un alimento viene con la etiqueta de light colgando del envase, podemos comerlo tranquilos porque no engordará. Sin embargo, esto no es así...

Isasaweis nos enseña a comer sano

Un vistazo por las estanterías de las grandes librerías nos da una idea del momento dorado que están viviendo los libros ‘healthy’ –la nueva ‘literatura de autoayuda’ que nos inspira...

Objetivo: perder dos kilos antes de Navidad

¡Solo dos kilos bastan para llegar perfectas a Navidad! ¿Qué cómo? Olvídate de las dietas y preocúpate únicamente de poner en marcha estos pequeños cambios en tu día a día...